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スポーツ

フィードバックはなぜ重要か 『超一流になるのは才能か努力か』より【勉強やスプラトゥーン2のようなゲームプレイヤーへも】

今回の記事は私の愛読書であるアンダース・エリクソン氏の本から「フィードバック」の重要性とそのやり方についてを紹介します。 超一流になるのは才能か努力か? 作者:エリクソン,アンダース,プール,ロバート 発売日: 2016/07/29 メディア: 単行本 能力を伸…

ジムへいってドクターエア 3Dマッサージロール MR-001を試してみた

今回はタイトルにもある電動マッサージロールの紹介です。 皆さん、体を動かしておられますか? 私ズンダは毎週二回から三回ほど、ジムへ行き、筋トレや軽い有酸素運動をしています。(強い有酸素運動は酸化をひきおこし、体に悪いらしいから) 筋トレをする…